うがい薬。

風邪とインフルエンザが流行ってますね。

 

予防のひとつにうがいがありますが、

うがい薬も医薬品と医薬部外品もあるし、

殺菌消毒用だの鎮痛消炎用だの

主成分の違いもあって

なにを選んだら良いか調べていくうちに

こんなのとかこんなのを見つけました。

 

 

つまり、水うがいをなめんなよ。ってことらしい。

 

 

1.　うがいをする前に、手をよく洗う。コレ大事。

 

2.  まず口の中に水を含み、

       口中の雑菌を殺菌するためのブクブクうがいをして吐き出す。

　   いきなりガラガラうがいをせず、喉の前の口中を。

       まずはこのひと手間。

3.  次にガラガラうがい。

       水を口に含んだら、上を向いて水が喉に届くように

　　15秒程度うがいをして吐き出す。

4.もう1回ガラガラうがい。

 

 

うがい薬を使ってもよく風邪を引くって人は試してみては。