花粉対策。

スタジオに入るとき
思ったより重くて開かなかったので
鉄扉に自分の左こめかみをぶつけました。


よく見たら

青あざになってます。


あくびすると痛いです。



　　　　　　　　＊＊＊





数年前から

あぁ・・・アタシ、花粉症なのかなぁ

という自覚が

うっすら染み込みつつ

でも

着実に確信となって積み上がったきた

私です。



今年も例年通りに対策を始めたのに

暖冬とやらで早く始まったらしく


間に合わなかったようなの

と

ココ数日の、喉の酷使で

アタシ史上最高に酷い症状が出ています。


特に朝。



対策といっても

花粉症用のサプリメントを数種、毎朝飲んでる。とか

食事で辛いモノや刺激物を摂らないようにする。とか

長時間、外や空気の汚れたところにいない。とか

そんなことくらい。



マスクは

「イヤだから」という理由だけでしていません(笑)



マスクの中の湿気で肌が荒れるって

どうなのよ。




とにかく。


こんな時は、

無理しなくていい状況なら

無理せず、歌わない。

歌わなくても出来ることいっぱいある(笑)



これ大事。



(土)(日)は晴れるそうです。

良い週末を(笑)